Happy friday et good we!
vendredi 31 janvier 2014
mercredi 29 janvier 2014
Obsession #9: les yeux couleurs paupières
Régulièrement, je vais faire un petit tour sur le so famous blog de Garance Doré, et bizarrement (non mais franchement c'est bizarre) j'en ressors toujours avec un truc qui m'a plu et donc une nouvelle envie.
Cette fois-ci, c'est l'article sur la "Beauty Minute" de Vanessa Traina qui m'a comblé.
J'ai toujours trouvé hyper originale et singulière sa façon de se maquiller, pour la journée mais aussi pour les soirées.
La plupart du temps, elle plaque ses cheveux en arrière, se fait un teint uni et pâle et mise tout sur ses yeux grâce à un fard à paupières d'un marron que je n'avais jamais réussi à qualifier encore.
Un peu comme ici:
En seul rajout, une petite pointe de mascara. Il ne suffit que de ça pour faire ressortir la couleur de ses yeux... On appelle ça le "wow effect".
Son secret?
Utiliser un fard / crème qui rehausse la couleur naturelle de ses paupières (et donc des nôtres), j'ai nommé le "Paper Tiger" chez NARS.
Ni vu ni connu (mon type de maquillage préféré)
Cette fois-ci, c'est l'article sur la "Beauty Minute" de Vanessa Traina qui m'a comblé.
J'ai toujours trouvé hyper originale et singulière sa façon de se maquiller, pour la journée mais aussi pour les soirées.
La plupart du temps, elle plaque ses cheveux en arrière, se fait un teint uni et pâle et mise tout sur ses yeux grâce à un fard à paupières d'un marron que je n'avais jamais réussi à qualifier encore.
Un peu comme ici:
En seul rajout, une petite pointe de mascara. Il ne suffit que de ça pour faire ressortir la couleur de ses yeux... On appelle ça le "wow effect".
Son secret?
Utiliser un fard / crème qui rehausse la couleur naturelle de ses paupières (et donc des nôtres), j'ai nommé le "Paper Tiger" chez NARS.
Ni vu ni connu (mon type de maquillage préféré)
25€ sur l'eshop de la marque
L'inspiration?
Daria Werbowy pour Madame Figaro bien sur!
(sorti en octobre 2013)
J'avais déjà trouvé ça canon, et m'étais acheté un fard à paupières Kiko (mais aucun rapport).
Alors, ça donne envie ou pas?!
lundi 27 janvier 2014
Le cas de la robe portée sur le pantalon
Que nous dit cette photo piquée dans le lookbook de la collection pre-fall/winter 2014-2015 d'Acne?
Vous voyez? Vous ne voyez pas?
Eh bien je vais vous le dire moi.
Elle nous dit que je vais bel et bien m'attarder sur cette étrange association de la robe / jupe sur un pantalon!
Tendance d'ailleurs déjà aperçu sur le blog de Leandra Medine.
Evidemment, comme tout ce qu'elle porte #nestpasportablepourunepersonnenormale, je suis restée sur le fait que même pas en rêve j'imagine faire la même chose.
(Il faut aussi avouer aussi que c'est une des rares blogueuses qui a un sens du style très poussé - dans le bon sens)
Mais cette étonnante association se répandant davantage en moi c'est derniers jours, j'avais bien envie d'en parler ici.
C'est elle qui la première m'a surprise avec ces assortiments de pièces, qui normalement se portent l'une ou l'autre (et pas l'une avec l'autre).
Par exemple avec ces looks là:
Chemise + jupe (excentrique) + jean - une folle!!
Mélange plus subtil, une robe sur un pantalon blanc
On remarque que sur elle, la longueur de jupe/robe passe aussi bien du court au long.
Et les deux sont métrisées. Normal.
Mais bon pour toute personne allant au travail tous les jours, se promenant dans la rue régulièrement pour faire ses courses et courant de rdv en rdv, une tenue pareille n'est pas envisageable.
SAUF SI:
- La robe/jupe est d'une couleur unie (de préférence le noir) et d'une matière légère et non structurée
Comme celle-ci:
D'ailleurs le stylisme va dans mon sens, je sais pas si vous remarquez ce joli pantalon portée par la mannequin
- Sa longueur ne dépasse pas le genou
- Le pantalon est d'une matière épaisse comme le cuir (bon ou similicuir comme sur les leggings)
EN gros, comme ça, ça passe:
Encore une fois, merci Audrey Lombard
La tendance n'étant pas vraiment une tendance, je n'ai pu trouvé beaucoup (pour ne pas dire pas du tout) de photos de blogueuses ou streetstyle étayant mon idée.
Et vu que je ne suis pas une blogueuse mode (et que je ne me prends donc pas en photos), je vais laisser libre court à votre imagination de modeuse pour imaginer des tenues sympas avec ces associations insolites !
mercredi 22 janvier 2014
A la recherche de la robe noire parfaite
LPRN.
Vous avez déjà vu cette abréviation dans les magazines?
Ca veut dire: La Petite Robe Noire.
C'est un mythe ce truc.
On croit toutes qu'on peut trouver LA robe noire parfaite, qui va avec tout, que l'on peut porter à toutes les sauces (shopping, cocktail, travail, boite)
Et ben je ne sais pas vous, mais moi je ne l'ai jamais trouvé.
Il y a bien cette robe H&M, achetée il y a plus d'un an, 20e, que j'aime beaucoup.
Elle est large, en voile doublée sur la poitrine et voile transparent en dessous des fesses.
Je l'adore, hyper originale.
Mais j'en cherche une autre parce que je commence (seulement maintenant) à ne plus me la voir en peinture.
Je sais c'est les soldes blabla mais je n'arrive toujours pas à trouver mon bonheur - en partie parce que j'ai mis trop longtemps à me décider à passer à l'achat et qu'après j'ai eu la bonne surprise de "out of stock" (rrrhhh)
L'idée que j'en m'en fait moi, de ma petite robe noire parfaite, c'est une robe:
- Dans une belle matière (ni coton ça moumoute après trop de lavage ou ça se troue, ni soie je n'aime pas l'allure que ça donne en robe)
- Avec une forme évasée (légèrement moulante en haut, plus large en bas), histoire que lorsque je prends 1 ou 2 kgs je puisse toujours la mettre et me sentir bien
- Pas trop courte (pour pouvoir la mettre le plus possible)
- Qui va avec plusieurs types de shoes (1/ baskets, 2/ bottes / bottines, 3/ derbies).
Et là, après un ultime essayage, je l'aurais trouvé...
(L'espoir fait vivre)
J'ai quand même fait une petite sélection pour le kiff (sachant que c'est pas encore ça):
Bash - 160e (soldée -30%)
1er choix car correspond à plus d'un de mes critères, ne suis pas encore allée l'essayer (j'ai peur qu'elle fasse sac)
Heimstone - 216e (soldée -40%)
Ma préférée même si elle n'est pas noiiire noiiire.
Quelle forme de malade
Les Chats Perchés - 249e (non soldée et très sold out)
Elle avait l'air pas mal celle là mais sold out de chez sold out donc bon je me suis fait une idée
Ou encore Maje - 97,5e (soldée à -50% et plus dispo en aucune taille) (merci Julia)
Y en a d'autres mais bon, faut faire des choix dans la vie!
Vous avez déjà vu cette abréviation dans les magazines?
Ca veut dire: La Petite Robe Noire.
C'est un mythe ce truc.
On croit toutes qu'on peut trouver LA robe noire parfaite, qui va avec tout, que l'on peut porter à toutes les sauces (shopping, cocktail, travail, boite)
Et ben je ne sais pas vous, mais moi je ne l'ai jamais trouvé.
Il y a bien cette robe H&M, achetée il y a plus d'un an, 20e, que j'aime beaucoup.
Elle est large, en voile doublée sur la poitrine et voile transparent en dessous des fesses.
Je l'adore, hyper originale.
Mais j'en cherche une autre parce que je commence (seulement maintenant) à ne plus me la voir en peinture.
Je sais c'est les soldes blabla mais je n'arrive toujours pas à trouver mon bonheur - en partie parce que j'ai mis trop longtemps à me décider à passer à l'achat et qu'après j'ai eu la bonne surprise de "out of stock" (rrrhhh)
L'idée que j'en m'en fait moi, de ma petite robe noire parfaite, c'est une robe:
- Dans une belle matière (ni coton ça moumoute après trop de lavage ou ça se troue, ni soie je n'aime pas l'allure que ça donne en robe)
- Avec une forme évasée (légèrement moulante en haut, plus large en bas), histoire que lorsque je prends 1 ou 2 kgs je puisse toujours la mettre et me sentir bien
- Pas trop courte (pour pouvoir la mettre le plus possible)
- Qui va avec plusieurs types de shoes (1/ baskets, 2/ bottes / bottines, 3/ derbies).
Et là, après un ultime essayage, je l'aurais trouvé...
(L'espoir fait vivre)
J'ai quand même fait une petite sélection pour le kiff (sachant que c'est pas encore ça):
Bash - 160e (soldée -30%)
1er choix car correspond à plus d'un de mes critères, ne suis pas encore allée l'essayer (j'ai peur qu'elle fasse sac)
Heimstone - 216e (soldée -40%)
Ma préférée même si elle n'est pas noiiire noiiire.
Quelle forme de malade
Elle avait l'air pas mal celle là mais sold out de chez sold out donc bon je me suis fait une idée
Ou encore Maje - 97,5e (soldée à -50% et plus dispo en aucune taille) (merci Julia)
Manche courte donc un peu moins adaptée en hiver, mais la forme atypique me séduit
Y en a d'autres mais bon, faut faire des choix dans la vie!
vendredi 17 janvier 2014
Coup de coeur du jour: le collier Joseph de Monsieur Paris
Gros Gros coup de coeur aujourd'hui!
J'ai jeté mon dévolu sur un collier médaille signé d'une de mes marques préférées: Monsieur Paris.
J'ai découvert cette marque il y a quelques années maintenant, lors d'une balade rue Charlot située dans le 3ème arrondissement.
C'est grâce à eux que j'ai découvert qu'on faisait de très belles bagues en vermeil jaune ou rose.
Bon ensuite, les rédactrices mode des magazines féminins (notamment le ELLE) ont, elles aussi, adoré les créations de l'atelier, et n'arrêtent pas de les mettre dans leurs shootings ou page mode.
(Aurais-je un talent de précurseuse?)
Après avoir eu envie d'à peu près TOUTE leur collection de bagues (ne PAS trainer sur leur nouveau site qui fait bien sur office de boutique en ligne), j'ai craqué sur ce collier, en forme d'oeil (je suis superstitieuse, je dis qu'il porte chance).
J'ai jeté mon dévolu sur un collier médaille signé d'une de mes marques préférées: Monsieur Paris.
J'ai découvert cette marque il y a quelques années maintenant, lors d'une balade rue Charlot située dans le 3ème arrondissement.
C'est grâce à eux que j'ai découvert qu'on faisait de très belles bagues en vermeil jaune ou rose.
Bon ensuite, les rédactrices mode des magazines féminins (notamment le ELLE) ont, elles aussi, adoré les créations de l'atelier, et n'arrêtent pas de les mettre dans leurs shootings ou page mode.
(Aurais-je un talent de précurseuse?)
Après avoir eu envie d'à peu près TOUTE leur collection de bagues (ne PAS trainer sur leur nouveau site qui fait bien sur office de boutique en ligne), j'ai craqué sur ce collier, en forme d'oeil (je suis superstitieuse, je dis qu'il porte chance).
160 euros sur le eshop
Compte Instagram à ne PAS suivre non plus ici
Atelier Monsieur Paris
53, rue Charlot 75003
mercredi 15 janvier 2014
Le cas: Instagram
Instagram, ou l'application / réseau social dont je ne peux plus me passer (tout comme 150 autres millions de personnes dans le monde apparemment).
Etudions son cas:
Par exemple, pour une fille comme moi, qui suit des blogueuses, des marques, des mannequins, des magazines... Ah et puis mes copains / copines ne les oublions pas (hum hum).
Instagram et l'affirmation de son côté artiste
On choisit ce que l'on a envie de montrer et ce qui est cool avec Insta, c'est qu'on peut acquérir très rapidement des compétences artistiques!
C'est à celui ou celle qui fera les plus beaux clichés. Et d'ailleurs c'est ce que je recherche sur les comptes que je suis.
Je déteste voir et revoir les mêmes genres de photos. Il me faut du lumineux, du changement d'angles, de décors de toussa toussa.
Et ce que j'aime bien également, c'est quand on arrive à se créer un univers bien à soi, qui permet de s'exprimer. Car quoi de mieux de parler en photos (ou vidéos)? Chacun devient maitre de son image.
Instagram et l'incitation à la consommation de masse
En ce qui concerne Instagram et la mode, et bien l'effet est désastreux je peux vous le dire.
Instagram c'est comme le site de Zara: tout est toujours plus beau.
Avec tous ces filtres (sans parler de ceux d'autres applications) et pour les plus douées de la mise en scène, il n'y a pas à dire, Insta est devenu un véritable vecteur de création d'envies.
(Et j'en souffre terriblement) (oui je suis faible)
Note personnelle:
C'est drôle car avant, c'étaient les magazines féminins qui me faisait le coup là.
J'étais particulièrement fan des pages shopping.
Et puis finalement j'ai de moins en moins (ou je prends de moins en moins) le temps de les ouvrir et ça s'est calmé.
Instagram et le côté "je m'aime"
Je pense que je ne m'avance pas trop en affirmant que le "selfie" pris réellement de l'ampleur sur Instagram. C'est si facile de se prendre en photo de nos jours.
Ce n'est pas du tout une action que je pratique, mais ça ne me gène pas chez les autres, sauf si c'est 90% des photos d'un compte, entendons-nous bien.
Quoi de négatif dans le fait de s'aimer? (un peu)
Note personnelle bis:
Ce qui est fou c'est qu'en peu de temps, ça a changé du tout au tout.
Il existe maintenant des "blogueuses Instagram". Des filles comme vous et moi (avec un certain sens du style) qui poste leurs tenues tous les matins avant d'aller travailler.
Et il y en a pour tous les goûts.
A l'occasion de ce poste investigation, voici mes comptes Instagram préférés (vous me remercierez plus tard):
Sincerely Jules
A base de fleurs, couchers de soleil, LA, glaces... j'aime ce compte poétique et doux qui représente très bien son blog :
Arty Filles
L'Instagram du blog du même nom, tenues par Charlotte, fervue de mode, qui a un style simple, propre et qui manie très bien les tons chauds et froids, et Marine, plus artistique, qui partage ses coups de coeur déco.
Audrey Lombard
Pour son style décontracté qui me parle tant (par exemple, elle est tout le temps en baskets, comme moi). Et puis ce truc d'associer les robes à ses jeans: fan!
En tant que grande fan de son ancien blog Sushi & Pedro, je vous raconte pas le plaisir de la redécouvrir sur Insta.
Emily Weiss alias Into the Gloss
Un des premiers blogs beauté qui a explosé aux Etats-Unis.
J'adore son compte Insta car les photos sont toujours très belles, même si elles me créent toujours en moi de nouvelles frustrations: envie soudaine de nouveaux produits ou tester une nouvelle couleur de vernis par exemple.
Vous aimez?
Etudions son cas:
Par exemple, pour une fille comme moi, qui suit des blogueuses, des marques, des mannequins, des magazines... Ah et puis mes copains / copines ne les oublions pas (hum hum).
Instagram et l'affirmation de son côté artiste
On choisit ce que l'on a envie de montrer et ce qui est cool avec Insta, c'est qu'on peut acquérir très rapidement des compétences artistiques!
C'est à celui ou celle qui fera les plus beaux clichés. Et d'ailleurs c'est ce que je recherche sur les comptes que je suis.
Je déteste voir et revoir les mêmes genres de photos. Il me faut du lumineux, du changement d'angles, de décors de toussa toussa.
Et ce que j'aime bien également, c'est quand on arrive à se créer un univers bien à soi, qui permet de s'exprimer. Car quoi de mieux de parler en photos (ou vidéos)? Chacun devient maitre de son image.
Instagram et l'incitation à la consommation de masse
En ce qui concerne Instagram et la mode, et bien l'effet est désastreux je peux vous le dire.
Instagram c'est comme le site de Zara: tout est toujours plus beau.
Avec tous ces filtres (sans parler de ceux d'autres applications) et pour les plus douées de la mise en scène, il n'y a pas à dire, Insta est devenu un véritable vecteur de création d'envies.
(Et j'en souffre terriblement) (oui je suis faible)
Note personnelle:
C'est drôle car avant, c'étaient les magazines féminins qui me faisait le coup là.
J'étais particulièrement fan des pages shopping.
Et puis finalement j'ai de moins en moins (ou je prends de moins en moins) le temps de les ouvrir et ça s'est calmé.
Instagram et le côté "je m'aime"
Je pense que je ne m'avance pas trop en affirmant que le "selfie" pris réellement de l'ampleur sur Instagram. C'est si facile de se prendre en photo de nos jours.
Ce n'est pas du tout une action que je pratique, mais ça ne me gène pas chez les autres, sauf si c'est 90% des photos d'un compte, entendons-nous bien.
Quoi de négatif dans le fait de s'aimer? (un peu)
Note personnelle bis:
Ce qui est fou c'est qu'en peu de temps, ça a changé du tout au tout.
Il existe maintenant des "blogueuses Instagram". Des filles comme vous et moi (avec un certain sens du style) qui poste leurs tenues tous les matins avant d'aller travailler.
Et il y en a pour tous les goûts.
A l'occasion de ce poste investigation, voici mes comptes Instagram préférés (vous me remercierez plus tard):
Sincerely Jules
A base de fleurs, couchers de soleil, LA, glaces... j'aime ce compte poétique et doux qui représente très bien son blog :
L'Instagram du blog du même nom, tenues par Charlotte, fervue de mode, qui a un style simple, propre et qui manie très bien les tons chauds et froids, et Marine, plus artistique, qui partage ses coups de coeur déco.
Audrey Lombard
Pour son style décontracté qui me parle tant (par exemple, elle est tout le temps en baskets, comme moi). Et puis ce truc d'associer les robes à ses jeans: fan!
En tant que grande fan de son ancien blog Sushi & Pedro, je vous raconte pas le plaisir de la redécouvrir sur Insta.
Emily Weiss alias Into the Gloss
Un des premiers blogs beauté qui a explosé aux Etats-Unis.
J'adore son compte Insta car les photos sont toujours très belles, même si elles me créent toujours en moi de nouvelles frustrations: envie soudaine de nouveaux produits ou tester une nouvelle couleur de vernis par exemple.
Vous aimez?
vendredi 10 janvier 2014
mercredi 8 janvier 2014
Obsession #8: La Stan Smith
OK donc la Stan Smith.
Chaussure mythique dans le milieu de la mode depuis que Phoebe Philo est apparue à la fin du défilé Chloé en 2011 (enfin j'sais pas, enfin p'être).
Pour rappel, ça donnait ça:
Ce look très minimaliste, cheveux rentrés dans le col roulé mixé avec un pantalon noir hyper bien coupé, donne un très net avant-goût de ce qui sera ses futures collections pour Céline.
Et accessoirement, je trouve que c'est ce genre de look qui va le mieux avec ses baskets.
Mais continuons avec un peu d'histoire:
"Initialement développée pour le joueur de tennis Robert Haillet dans les années 1960, la chaussure légendaire prend son nom actuel en 1971 alors qu'elle est portée par le tennisman Stan Smith, qui remporte cette année-là l'US Open."
Il s'avère que la Stan Smith ne sera livrée chez eux qu'en février et encore, ils ne connaissent pas la date exacte.
Et finalement, après quelques recherches eshoppesques, j'ai trouvé pourquoi, en fait les baskets portées par tout le monde sont des SUPERSTAR II - avec bandes noires donc - et non des STAN SMITH - avec bandes vertes (enfin si j'ai bien compris).
Donc, plus qu'à patienter, mais en photos s'il vous plait:
Chaussure mythique dans le milieu de la mode depuis que Phoebe Philo est apparue à la fin du défilé Chloé en 2011 (enfin j'sais pas, enfin p'être).
Pour rappel, ça donnait ça:
Ce look très minimaliste, cheveux rentrés dans le col roulé mixé avec un pantalon noir hyper bien coupé, donne un très net avant-goût de ce qui sera ses futures collections pour Céline.
Et accessoirement, je trouve que c'est ce genre de look qui va le mieux avec ses baskets.
Mais continuons avec un peu d'histoire:
"Initialement développée pour le joueur de tennis Robert Haillet dans les années 1960, la chaussure légendaire prend son nom actuel en 1971 alors qu'elle est portée par le tennisman Stan Smith, qui remporte cette année-là l'US Open."
Elles ont cartonné dans les années 80, 90, 2000 mais bon Adidas a décidé de nous embêter en stoppant la production en 2012.
Curiosité / OBSESSION (appelez ça comme vous voudrez) j'ai passé un coup de fil au magasin Adidas des Champs-Elysées.
L'actu du moment, c'est son retour supposé dans les magasins le 15 janvier 2014!
Mais bizarrement je n'arrête pas de voir des blogueuses (mais pas que) avec aux pieds...Il s'avère que la Stan Smith ne sera livrée chez eux qu'en février et encore, ils ne connaissent pas la date exacte.
Et finalement, après quelques recherches eshoppesques, j'ai trouvé pourquoi, en fait les baskets portées par tout le monde sont des SUPERSTAR II - avec bandes noires donc - et non des STAN SMITH - avec bandes vertes (enfin si j'ai bien compris).
Donc, plus qu'à patienter, mais en photos s'il vous plait:
lundi 6 janvier 2014
OK 2014 à nous deux!
Tout d'abord, je voudrais vous souhaiter une très bonne année 2014! Quelle soit remplie d'amour, de rires, d'avancées et de surprises!
Et comme j'aime me le répéter:
Pour moi, le nouvel an a toujours été synonyme de bilan (de l'année écoulée) et mise en place de nouveaux objectifs (pour l'année à venir).
Le bilan de 2013:
Pas franchement ma meilleure année! (n° 25 donc)
Le lancement de ce blog est cependant l'une des choses qui me rend le plus fière. L'envie me titillait depuis longtemps et 2013 sera celle du grand saut!
Les résolutions pour 2014:
(Je préviens je fais des points car ça va être long et un peu décousu!)
- Continuer d'écrire régulièrement sur mon blog car ce "passe-temps" à la base est devenu un vrai rendez-vous quotidien, pour lequel j'ai envie de faire les choses bien
- Reprendre le dessus niveau nourriture:
Oui parce que je ne sais pas vous mais moi pendant les fêtes c'était un vrai carnage estomatique (j'aime bien inventé des mots).
Du coup rentrée = reprise en main (forcément)
Et pour cela j'ai quelques conseils, le but étant de mettre un peu au repos tout notre système digestif (estomac, foie, intestin) (vous pouvez avoir confiance je suis très calée en la matière):
* Suivre le principe de la chrononutrition: petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, diner de pauvre.
Le tiercé gagnant!
* Manger équilibré: pas difficile, il suffit d'avoir dans son assiette tous les midis au moins 100g de poissons ou viande blanche (moins grasse que la rouge), avec des légumes et un peu de féculents, de préférence du riz ou du quinoa / boulgour (sans gluten) (on s'en reparle juste en dessous).
Le soir, du léger et du facile à digérer en petite quantité. Par exemple: bouillon ou soupe avec un oeuf à la coque ou du poisson avec des légumes (verts) (on a rien sans rien).
* Eliminer tout ce qui est trop sucré ou trop gras: dire adieu aux viennoiseries, gâteaux en tout genre, pâtisseries (on s'accorde juste une petite part de galette des rois, faut pas charrier), boissons bourrées de sucre, fromages, les fast food Mc Do, Quick, Pizza... Et l'alcool bien sur.
Oui je sais ça va être dur!
* Faire du sport: régulièrement, un truc qui vous plait vraiment (parce que sinon la motivation demande trop de travail et c'est perdu d'avance).
Il y en a qui préfère la course en extérieur, d'autre sur un tapis, la piscine, les cours collectifs à la salle... Le tout c'est d'y aller au moins 3 fois par semaine, 1h minimum. Rien de tel pour se sentir mieux dans son corps mais aussi, et surtout, dans sa tête.
Pour celles qui veulent aller encore plus loin:
* Boire des tisanes ou du thé vert toute la journée: ça réchauffe, ça fait éliminer les toxines et ça fait du bien à notre système digestif. Que des points positifs donc.
* Enlever un maximum de gluten: vous avez mal au ventre? Essayer un peu de remplacer votre ration de pain quotidien par des craquottes sans gluten, vous m'en direz des nouvelles.
On oublie aussi les pâtes, le quinoa ou le boulgour font très bien l'affaire.
* Faire une cure de probiotiques, qui fortifient le système immunitaire ainsi que de magnésium pour avoir le moral, bien dormir ou encore baisser sa tension artérielle.
* Faire un sauna ou hammam une à deux fois par mois: pour éliminer les toxines on n'a pas fait mieux. Et si on a la chance de pouvoir l'accompagner d'un massage, que demande le peuple?
- Niveau shopping: aller à l'essentiel
*Ne pas acheter 3 fois le même genre de pièces sous prétexte que j'aime cette coupe en ce moment (ce n'est souvent plus le cas 2 mois plus tard).
*Arrêter de faire des razzias chez Zara: ok ils ont des pièces canons mais niveau qualité, ça laisse souvent à désirer.
*Choisir des pièces intemporelles: pour cela, j'aime beaucoup en ce moment COS et & Others Stories. Chez eux peu importe les tendances, on achète des basiques que l'on mixe ensuite.
* Essayer avant d'acheter: je déteste fortement faire la queue aux cabines d'essayages, mais j'achète souvent des articles qui ne me plaisent pas à 100% mais que je garde quand même par flemme d'aller les changer (n'importe quoi cette fille).
- Ne plus être une grande insatisfaite de la vie: regarder autour de soi régulièrement et se répéter qu'on est chanceuse.
- Suivre ses objectifs (ahem)
Oui parce que c'est bien beau tout ça mais il faut s'y tenir maintenant.
(Pas que j'ai tendance à ne pas perdre ma volonté en cours de route mais un peu quand même).
Voilà je pense que ce n'est déjà pas mal tout ça.
Pour ce qui est de la tenue des objectifs, on s'en reparle dans six mois hein!
Et comme j'aime me le répéter:
Pour moi, le nouvel an a toujours été synonyme de bilan (de l'année écoulée) et mise en place de nouveaux objectifs (pour l'année à venir).
Le bilan de 2013:
Pas franchement ma meilleure année! (n° 25 donc)
Le lancement de ce blog est cependant l'une des choses qui me rend le plus fière. L'envie me titillait depuis longtemps et 2013 sera celle du grand saut!
Les résolutions pour 2014:
(Je préviens je fais des points car ça va être long et un peu décousu!)
- Continuer d'écrire régulièrement sur mon blog car ce "passe-temps" à la base est devenu un vrai rendez-vous quotidien, pour lequel j'ai envie de faire les choses bien
- Reprendre le dessus niveau nourriture:
Oui parce que je ne sais pas vous mais moi pendant les fêtes c'était un vrai carnage estomatique (j'aime bien inventé des mots).
Du coup rentrée = reprise en main (forcément)
Et pour cela j'ai quelques conseils, le but étant de mettre un peu au repos tout notre système digestif (estomac, foie, intestin) (vous pouvez avoir confiance je suis très calée en la matière):
* Suivre le principe de la chrononutrition: petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, diner de pauvre.
Le tiercé gagnant!
* Manger équilibré: pas difficile, il suffit d'avoir dans son assiette tous les midis au moins 100g de poissons ou viande blanche (moins grasse que la rouge), avec des légumes et un peu de féculents, de préférence du riz ou du quinoa / boulgour (sans gluten) (on s'en reparle juste en dessous).
Le soir, du léger et du facile à digérer en petite quantité. Par exemple: bouillon ou soupe avec un oeuf à la coque ou du poisson avec des légumes (verts) (on a rien sans rien).
* Eliminer tout ce qui est trop sucré ou trop gras: dire adieu aux viennoiseries, gâteaux en tout genre, pâtisseries (on s'accorde juste une petite part de galette des rois, faut pas charrier), boissons bourrées de sucre, fromages, les fast food Mc Do, Quick, Pizza... Et l'alcool bien sur.
Oui je sais ça va être dur!
* Faire du sport: régulièrement, un truc qui vous plait vraiment (parce que sinon la motivation demande trop de travail et c'est perdu d'avance).
Il y en a qui préfère la course en extérieur, d'autre sur un tapis, la piscine, les cours collectifs à la salle... Le tout c'est d'y aller au moins 3 fois par semaine, 1h minimum. Rien de tel pour se sentir mieux dans son corps mais aussi, et surtout, dans sa tête.
Pour celles qui veulent aller encore plus loin:
* Boire des tisanes ou du thé vert toute la journée: ça réchauffe, ça fait éliminer les toxines et ça fait du bien à notre système digestif. Que des points positifs donc.
* Enlever un maximum de gluten: vous avez mal au ventre? Essayer un peu de remplacer votre ration de pain quotidien par des craquottes sans gluten, vous m'en direz des nouvelles.
On oublie aussi les pâtes, le quinoa ou le boulgour font très bien l'affaire.
* Faire une cure de probiotiques, qui fortifient le système immunitaire ainsi que de magnésium pour avoir le moral, bien dormir ou encore baisser sa tension artérielle.
* Faire un sauna ou hammam une à deux fois par mois: pour éliminer les toxines on n'a pas fait mieux. Et si on a la chance de pouvoir l'accompagner d'un massage, que demande le peuple?
- Niveau shopping: aller à l'essentiel
*Ne pas acheter 3 fois le même genre de pièces sous prétexte que j'aime cette coupe en ce moment (ce n'est souvent plus le cas 2 mois plus tard).
*Arrêter de faire des razzias chez Zara: ok ils ont des pièces canons mais niveau qualité, ça laisse souvent à désirer.
*Choisir des pièces intemporelles: pour cela, j'aime beaucoup en ce moment COS et & Others Stories. Chez eux peu importe les tendances, on achète des basiques que l'on mixe ensuite.
* Essayer avant d'acheter: je déteste fortement faire la queue aux cabines d'essayages, mais j'achète souvent des articles qui ne me plaisent pas à 100% mais que je garde quand même par flemme d'aller les changer (n'importe quoi cette fille).
- Ne plus être une grande insatisfaite de la vie: regarder autour de soi régulièrement et se répéter qu'on est chanceuse.
- Suivre ses objectifs (ahem)
Oui parce que c'est bien beau tout ça mais il faut s'y tenir maintenant.
(Pas que j'ai tendance à ne pas perdre ma volonté en cours de route mais un peu quand même).
Pour ce qui est de la tenue des objectifs, on s'en reparle dans six mois hein!
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